Sala de fitness Premier Club - Bārlad Online Forum
Bārlad Online Forum  

Go Back   Bārlad Online Forum > Bārlad > Bārlad

Reply
 
Thread Tools Display Modes
  #1  
Old 04-05-2006, 09:23
djlyon's Avatar
djlyon djlyon is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 3,537
Default Sala de fitness Premier Club

S-a deschis sala de fitness Premier Club, la etajul 1 al blocului LUX/UMPS (in locul fostului restaurant Select).

Program:
Luni - Vineri: 8.00 - 13.00, 15.00 - 22.00
Sambata: 8.00 - 16.00
Duminica: inchis.

Telefon: 0335 411315

Se ofera: fitness, masaj pentru barbati si pentru femei, sauna, dus.

Atasez cateva imagini:
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Premier Club_01.jpg
Views:	1212
Size:	82.8 KB
ID:	691  Click image for larger version

Name:	Premier Club_02.jpg
Views:	891
Size:	51.7 KB
ID:	692  Click image for larger version

Name:	Premier Club_03.jpg
Views:	641
Size:	67.6 KB
ID:	693  Click image for larger version

Name:	Premier Club_04.jpg
Views:	595
Size:	64.3 KB
ID:	694  Click image for larger version

Name:	Premier Club_05.jpg
Views:	627
Size:	68.7 KB
ID:	695  Click image for larger version

Name:	Premier Club_06.jpg
Views:	822
Size:	87.8 KB
ID:	696  Click image for larger version

Name:	Premier Club_07.jpg
Views:	1101
Size:	88.9 KB
ID:	697  Click image for larger version

Name:	Premier Club_08.jpg
Views:	929
Size:	86.6 KB
ID:	698  

Click image for larger version

Name:	Premier Club_09.jpg
Views:	863
Size:	66.7 KB
ID:	699  Click image for larger version

Name:	Premier Club_10.jpg
Views:	731
Size:	64.3 KB
ID:	700  
__________________
Best regards,
Dj Lyon
Reply With Quote
  #2  
Old 04-05-2006, 09:24
djlyon's Avatar
djlyon djlyon is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 3,537
Default

Imagini set 2 din 3
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Premier Club_11.jpg
Views:	1170
Size:	68.2 KB
ID:	701  Click image for larger version

Name:	Premier Club_12.jpg
Views:	596
Size:	53.3 KB
ID:	702  Click image for larger version

Name:	Premier Club_13.jpg
Views:	657
Size:	72.9 KB
ID:	703  Click image for larger version

Name:	Premier Club_14.jpg
Views:	546
Size:	70.2 KB
ID:	704  Click image for larger version

Name:	Premier Club_15.jpg
Views:	625
Size:	50.3 KB
ID:	705  Click image for larger version

Name:	Premier Club_16.jpg
Views:	681
Size:	77.1 KB
ID:	706  Click image for larger version

Name:	Premier Club_17.jpg
Views:	1132
Size:	68.7 KB
ID:	707  Click image for larger version

Name:	Premier Club_18.jpg
Views:	639
Size:	40.7 KB
ID:	708  

Click image for larger version

Name:	Premier Club_19.jpg
Views:	572
Size:	39.2 KB
ID:	709  Click image for larger version

Name:	Premier Club_20.jpg
Views:	598
Size:	50.1 KB
ID:	710  
__________________
Best regards,
Dj Lyon
Reply With Quote
  #3  
Old 04-05-2006, 09:25
djlyon's Avatar
djlyon djlyon is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 3,537
Default

Imagini set 3 din 3
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Premier Club_21.jpg
Views:	502
Size:	48.0 KB
ID:	711  Click image for larger version

Name:	Premier Club_22.jpg
Views:	455
Size:	35.1 KB
ID:	712  Click image for larger version

Name:	Premier Club_23.jpg
Views:	745
Size:	84.2 KB
ID:	713  Click image for larger version

Name:	Premier Club_24.jpg
Views:	710
Size:	75.3 KB
ID:	714  Click image for larger version

Name:	Premier Club_25.jpg
Views:	685
Size:	57.4 KB
ID:	715  
__________________
Best regards,
Dj Lyon
Reply With Quote
  #4  
Old 04-05-2006, 10:20
wxdj's Avatar
wxdj wxdj is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 394
Send a message via Yahoo to wxdj
Default

mi-am facut abonament ,e super ,
__________________
fii aerisit !
www.barlad-online.ro
www.alesimon.ro
Reply With Quote
  #5  
Old 04-05-2006, 18:34
shemhes's Avatar
shemhes shemhes is offline
Member
 
Join Date: Apr 2006
Location: barlad
Posts: 36
Send a message via Yahoo to shemhes
Default

e super misto!
Reply With Quote
  #6  
Old 04-06-2006, 01:05
alx's Avatar
alx alx is offline
Junior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 5
Default

super tare ! :P
Reply With Quote
  #7  
Old 04-06-2006, 13:35
AIWA's Avatar
AIWA AIWA is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 2,663
Default

Dupa poze arata bine...chiar dragutze unele aparate...si pentru Barlad e un mare pas in fatza! Problema care se va pune este de unde vor gasi antrenori specializati! Nutritionisti,etc.
Personalul poate sau nu sa traga un astfel de loc in jos sau in sus!
Nu pot decat sa le urez viata lunga si bafta!
__________________
Unii oameni ar prefera mai degraba sa moara decit sa gindeasca. Si asta si fac ,viata o demonstreaza zilnic - Bertrand Russel
Aiwa-omul cu CTC-ul pentru ca prefer sa gresesc singur decat ajutat de altii !!! Dar nu uit ca atunci cind ma bazez pe cel mai bun prieten, el este primul ce ma dezamageste !!
"In viata e ca in WC: rahatul pluteste la suprafata.-SirAlexIce"
Reply With Quote
  #8  
Old 04-06-2006, 17:12
djlyon's Avatar
djlyon djlyon is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 3,537
Default

Sincer, eu unul cand am intrat acolo prima oara m-am simtit ca intr-un alt oras. Ceea ce e de bine adica
AIWA, au si antrenori acolo. De care exact - nu stiu.
__________________
Best regards,
Dj Lyon
Reply With Quote
  #9  
Old 04-07-2006, 22:46
katja's Avatar
katja katja is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Location: Barlad
Posts: 195
Default

dj lyon macar reclama s-a platit bine???
Reply With Quote
  #10  
Old 04-08-2006, 03:20
Oreste's Avatar
Oreste Oreste is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Location: earth
Posts: 217
Send a message via Yahoo to Oreste
Default

Quote:
Originally Posted by djlyon

Telefon: 0335 411315



Posteaza si niste preturi la abonamente ...
__________________
Cand ocoliti vreo groapa va rog priviti in stanga, tocmai trec pe langa voi !

Reply With Quote
  #11  
Old 04-08-2006, 09:14
djlyon's Avatar
djlyon djlyon is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 3,537
Default

@Oreste: Asa am primit numarul de telefon.
__________________
Best regards,
Dj Lyon
Reply With Quote
  #12  
Old 04-08-2006, 14:32
shemhes's Avatar
shemhes shemhes is offline
Member
 
Join Date: Apr 2006
Location: barlad
Posts: 36
Send a message via Yahoo to shemhes
Talking

romanul tot roman. neincrezator ca intotdeauna la tot ce e nou...si grija lui este daca s-a platit reclama sau nu!!!
__________________
Reply With Quote
  #13  
Old 04-10-2006, 01:23
wxdj's Avatar
wxdj wxdj is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 394
Send a message via Yahoo to wxdj
Default

Primii pasi :

\Notiuni generale despre alimentatie

--------------------------------------------------------------------------------

Fireste, orice sportiv are nevoie de o alimentatie diferentiata fata de cei care nu desfasoara activitati solicitante din punct de vedere fizic. Cand vine vorba despre culturism, problema este mai importanta decat in orice alt sport, caci avem de a face cu marirea masei corpului.

ATENTIE!
Daca sunteti incepator, ganditi-va bine inainte de a lua o decizie. Trebuie stiut ca majoritatea culturistilor nu arata permanent atat de bine pe cat ii vedem in poze. Cu 2-3 luni inaintea sezonului de concursuri, ei tin regimuri foarte stricte care le permit sa slabeasca cu zeci de kilograme. Asadar, sa nu va mire daca o sa aflati ca si marii campioni, dupa cateva luni de pauza, devin mai "rotofei". Iti trebuie multa ambitie ca sa poti s-o iei mereu de la capat.
E dur sa fii dur!

CE MANANCA UN CULTURIST?
Suplimentarea in alimentatie se va face diferentiat, in functie de gradul de dificultate al antrenamentelor facute. Bineinteles ca cei care executa exercitii pentru a se mentine in forma sau abia au pus mana pe gantere (scuze incepatorilor!) nu au aceeasi alimentatie cu cei care-si disputa anual titlul de "Mister Olimpia". Una dintre cele mai sigure cai de ingrasare rapida este o alimentatie neconforma cu intensitatea si dificultatea exercitiilor.

APA - VESNIC INDISPENSABILA
Consumul de apa trebuie accentuat in timpul antrenamentelor. Cercetarile moderne au recunoscut ca cel mai eficient mijloc pentru prevenirea deshidratarii este consumul de apa. Simplu si eficient!

SUBSTANTELE ORGANICE

PROTEINELE

Sunt cele mai importante pentru culturisti. Ele ajung in organism sub forma de aminoacizi, care sunt de doua feluri: esentiali si neesentiali. Ati ghicit care sunt cele de care organismul are mai mare nevoie. Aminoacizii esentiali sunt cei pe care organismul nu-i poate sintetiza singur si-i preia direct din alimentatie. Aminoacizii esentiali contribuie si la refacerea fibrei musculare. 60% dintre sursele de proteine sunt de origine animala (carne, lapte, oua, peste) si 40% de origine vegetala (mazare, fasole, soia, linte).

GLUCIDELE

Se metabolizeaza foarte repede, motiv pentru care sunt cea mai directa sursa de energie. Viteza de integrare a glucozei in circuitul sangvin determina indicele glicemic. Se recomanda, pentru sporirea performantei, o masa constand in alimente cu indice glicemic moderat. Este preferabil ca aceasta masa sa aiba loc cu 30-60 minute inaintea antrenamentului, pentru a preveni oboseala, caci glicogenul din muschi este sursa cea mai importanta de energie din timpul antrenamentului. Principalale surse de glucide sunt dulciurile (bogate in glucoza) si cerealele (bogate in amidon). De notat si faptul ca un consum sporit de cereale reduce riscul imbolnavirilor de inima.

LIPIDELE

Nu sunt o sursa eficienta de energie, pentru ca se descompun cu consum mare de apa si oxigen, putand da nastere si unor compusi toxici. Au un rol foarte important in absortia proteinelor si glucidelor. 70% sunt de origine animala (unt, frisca) si 30% de origine vegetala (uleiuri de floarea-soarelui, masline, soia).

VITAMINELE
Importanta lor in alimentatia culturistilor este o descoperire mai recenta. Cele mai importante sunt vitaminele C si E, deoarece ele au efecte antioxidante (impiedica radicalii de oxigen sa distruga celulele). Vitamina E se gaseste in nuci, ulei de masline, arahide, oua. Vitamina C se gaseste in fragi, portocale, lamai, ardei, kiwi. Vitamina C reduce degradarea muschilor si previne cancerul si bolile inimii. Vitamina B6 are un rol important in mentinerea unei stari de sanatate optime. Se gaseste in carne, pui salam, lapte, branza, alune.

MINERALELE
Asigura dezvoltarea musculara si fortifica sistemul imunitar. Cele mai importante sunt cromul, zincul, fierul si cuprul.
__________________
fii aerisit !
www.barlad-online.ro
www.alesimon.ro
Reply With Quote
  #14  
Old 04-10-2006, 03:52
Oreste's Avatar
Oreste Oreste is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Location: earth
Posts: 217
Send a message via Yahoo to Oreste
Default

sursa : http://www.culturism.ro/alimentatie/page1.php
__________________
Cand ocoliti vreo groapa va rog priviti in stanga, tocmai trec pe langa voi !

Reply With Quote
  #15  
Old 04-10-2006, 23:38
wxdj's Avatar
wxdj wxdj is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 394
Send a message via Yahoo to wxdj
Default

thx oreste
__________________
fii aerisit !
www.barlad-online.ro
www.alesimon.ro
Reply With Quote
  #16  
Old 04-11-2006, 03:46
AIWA's Avatar
AIWA AIWA is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 2,663
Default

Si eu care ...chiar consideram ca..e de acolo din sala!
Pina la urma acum vorbind serios...care e tariful si ce cerintze sint pentru a fi membru!
__________________
Unii oameni ar prefera mai degraba sa moara decit sa gindeasca. Si asta si fac ,viata o demonstreaza zilnic - Bertrand Russel
Aiwa-omul cu CTC-ul pentru ca prefer sa gresesc singur decat ajutat de altii !!! Dar nu uit ca atunci cind ma bazez pe cel mai bun prieten, el este primul ce ma dezamageste !!
"In viata e ca in WC: rahatul pluteste la suprafata.-SirAlexIce"
Reply With Quote
  #17  
Old 04-11-2006, 14:57
shemhes's Avatar
shemhes shemhes is offline
Member
 
Join Date: Apr 2006
Location: barlad
Posts: 36
Send a message via Yahoo to shemhes
Default

tariful acceptabil.pentru a fi membru nu trebuie dacat sa-ti faci abonament. succes,AIWA!!
__________________
Reply With Quote
  #18  
Old 04-11-2006, 21:04
farfui's Avatar
farfui farfui is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Location: barlad
Posts: 384
Default

....cand naiba o sa scrieti si voi ceva valabil si la subiect, parca fiecare da cu bata in butoi sau parca e concurs de facut posturi.
Stie cineva cat e abonamentul sau o mai ardeti aiurea inca vreo 2 luni cu replici tampite ?
__________________
opriti siluirea limbii romāne.
--> "orbit pentru copii cu calciu"
Reply With Quote
  #19  
Old 04-11-2006, 23:13
wxdj's Avatar
wxdj wxdj is offline
Senior Member
 
Join Date: Aug 2005
Posts: 394
Send a message via Yahoo to wxdj
Default

Abonamentul costa :

numai pentru dimineazta : 8.00-13.00
500.000 fara sauna
600.000 cu sauna

toata ziua (oricand si dimineazta si dupa amiaza ): 8.00-13.00 15.00-22.00
600.000 fara sauna
700.000 cu sauna

Nu esti conditionat cate ore stai in sala sau de cate ori vii pe saptamana !!!

pentru detalii miscati mana dreapta si sunatzi ,,macar atata efort facetzi shi voi !!!)
__________________
fii aerisit !
www.barlad-online.ro
www.alesimon.ro

Last edited by wxdj; 04-12-2006 at 00:37.
Reply With Quote
  #20  
Old 04-12-2006, 09:38
shemhes's Avatar
shemhes shemhes is offline
Member
 
Join Date: Apr 2006
Location: barlad
Posts: 36
Send a message via Yahoo to shemhes
Default

farfui...iti recomand sauna...se vede ca esti stresat... si apoi nu te obliga nimeni sa asculti replicile timpite. mergi la fata locului!!! nu ai nimic de pierdut... fa-ti timp!!
__________________
Reply With Quote
Reply


Currently Active Users Viewing This Thread: 4 (0 members and 4 guests)
 
Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Gandul - Un nou „fenomen“: dependenţa de sala de forţă djlyon Mini revista presei 0 03-04-2006 08:25
EvZ - Romanii cred ca Adrian Nastase e cel mai corupt premier djlyon Mini revista presei 0 01-22-2006 23:59
Cotidianul - Tariceanu, mai apreciat ca premier decit Nastase djlyon Mini revista presei 0 01-19-2006 06:13


All times are GMT +3. The time now is 05:00.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright © 2005 ONLINE CONTENT FACTORY SRL. Toate drepturile rezervate.
Page generated in 0.07012 seconds with 11 queries [Server Loads: 0.05 0.15 : 0.22]